Kako izbrati čelno svetilko za tek?

Videti in biti viden! Varnostno pravilo številka ena pri teku v temi, megli ali mraku. Čelna svetilka bi morala biti del opreme vsakega tekača - da, tudi vaše. Vendar je na trgu veliko število blagovnih znamk in vrst. Težko najdete pravo? Pripravili smo vam 7 pomembnih dejavnikov, ki jih morate upoštevati pri izbiri: 

1. Jakost svetlobe
2. Doseg svetlobe
3. Vzorec svetlobnega snopa
4. Življenjska doba baterije
5. Udobje pri nošenju
6. Način rdeče luči
7. Vodoodpornost

1) Jakost svetlobe

Svetloba v naglavnih svetilkah se izraža v enotah, imenovanih lumni (lm). Intenziteta svetlobe pove, kako močno sveti svetloba svetilke. Kaj to pomeni? Običajne žarnice imajo od 300 do 700 lm. Luč za tek mora imeti najmanj 100 lm. Če pogosto tečete na območjih brez razsvetljave, na primer na gozdnih poteh, razmislite o naglavni svetilki s svetilnostjo približno 200-300 lm. 

Izberite kakovostno čelko

Kaj je funkcija nadzora svetilnosti?

Večina naglavnih svetilk znanih blagovne znamk ima funkcijo nadzora svetilnosti, ki uravnava kakovost svetlosti. Kako je to videti v praksi? Čelna svetilka sama uravnava svetilnost z vgrajenim mikročipom. To omogoča enako močno svetilnost skozi celotno življenjsko dobo baterije. "Poceni" naglavne svetilke iz običajnih trgovin nimajo te funkcije, zato boste že po nekaj deset minutah opazili zmanjšanje moči svetlobe in slabšo vidljivost. 

2) Doseg svetlobe

Število lumnov vam bo povedalo, kakšna je svetlost in svetilnost svetlobe pri viru, vendar vas bo verjetno bolj zanimal domet svetlobnih žarkov. Ta vam pove, kakšno razdaljo lahko vidite, ko tečete. Razpon je od približno 60 metrov do, recimo, 160 metrov. V mestu lahko zaradi prisotnosti javne razsvetljave shajate z manjšim dosegom. Večji doseg bo uporaben na obrobju mesta ali v gozdu, kjer je čelna svetilka verjetno vaš edini vir svetlobe. 

3) Vzorec svetlobnega snopa

To kaže, koliko je svetloba iz svetilke razpršena in koliko prostora okoli luči je pokritega. Odvisno od tipa:

• Svetilka z ozkim svetlobnim pramenom je bolj primerna za cestne teke, kjer se vam ni treba odzivati na spremembe podlage. Vendar je svetloba včasih tako močna, da je lahko neprijetna. 
• Svetilka s širšim snopom svetlobe je boljša izbira za trail tek po gozdu in na neasfaltiranih površinah, kjer se morate odzivati na spremembe terena. Čelna svetilka sveti tako pred vami kot okoli vas. Vendar pa svetloba ni vedno tako ostra, kot jo potrebujete. 

Na voljo so tudi svetilke z nastavljivimi oblikami snopa, tako da lahko osvetlitev prilagodite različnim okoljem in terenom.

TOP naglavne svetilke na Top4Running

4) Življenjska doba baterije

Zelo pomemben faktor. Merjenje življenjske dobe baterije se je večkrat spremenilo. V skladu z novimi standardi je treba navesti, koliko časa čelna svetilka oddaja polno svetlobo, ko je bila popolnoma napolnjena. V povprečju je ta čas od 1,5 do 3 ur. Seveda bo čelna svetilka svetila tudi po tem času, vendar bo raven svetlobe manjša. In kako lahko čelno svetilko napolnite, ko je prazna? 

Izbirate lahko med tremi možnostmi napajanja:

• Baterije: večina naglavnih svetilk lahko uporablja baterije AA ali AAA (odvisno od informacij v opisu naglavne svetilke).
• Li-ionska baterija za polnjenje: lahka baterija z odličnim razmerjem med ceno in zmogljivostjo ter dolgo življenjsko dobo. Običajno je priložena v paketu skupaj s kablom USB-C. Je okolju prijaznejša izbira baterije. 
• Polnilne baterije: nekatere blagovne znamke naglavnih svetilk ponujajo lastne polnilne naprave. Tak primer je Silvina polnilna baterija. Zaradi povezave USB lahko z njo polnite ne le svojo kompatibilno čelno svetilko, temveč tudi mobilni telefon ali športno uro. 

Top4Running nasvet: Če vas čaka dolg tek ali tekma, imejte v tekaškem nahrbtniku dodatne baterije ali rezervno naglavno svetilko, da ju boste imeli pri roki v nujnih primerih. 

5) Udobje in prilegajanje

Nič ni bolj nadležnega kot čelna svetilka, ki vam ob vsakem koraku zdrsne po čelu, ali takšna, ki vas drgne in povzroča mehurje ali celo glavobol. Udobje je pomembno! Izberite naglavno svetilko z nastavljivimi trakovi. Z lahkoto jo lahko prilagodite glavi. Pomembna je tudi teža, saj zagotovo ne želite nositi več gramov, kot je potrebno. Običajna teža čelne svetilke je od 60 do 120 gramov. 

Izberite udobno naglavno svetilko

6) Način rdeče svetlobe

Ta način je vključen v večino kakovostnih naglavnih svetilk. Njegova glavna prednost je, da rdeča svetloba ni tako ostra in ne zaslepi drugih ljudi ali živali v gozdu. Čeprav se na prvi pogled zdi, da je šibkejša, in imate morda občutek, da v temi dejansko ne vidite ničesar, temu ni tako. Preizkusite ga na lastne oči in morda boste ugotovili, da so rdeči žarki veliko prijetnejši od belih diodnih. 

7) Vodoodpornost

Prepričajte se, da je naglavna svetilka, ki jo nameravate uporabiti, odporna na vodo. Vodoodpornost ali vodotesnost sta bistveni lastnosti za tek v mestnem parku in v gozdu. Med treningom vas lahko ujame dež, a tudi kapljanje znoja lahko poškoduje naglavno svetilko. Nekatere naglavne svetilke imajo celo posebne elemente - tkanino, ki odvaja vlago, ali zračnike, ki vam pomagajo ohranjati optimalno klimo v predelu glave med aktivnostjo. 

Če ste pustolovec, tekač ali pohodnik, se ne smete gibati brez čelne svetilke. Če tečete maraton ali ultra tek, je naglavna svetilka pogosto med obvezno opremo, skupaj z dodatnimi baterijami. Oglejte si našo ponudbo čelk na Top4Runningu in se ustrezno opremite!

Potrebujem čelno svetilko