Poledenela cesta lahko pomeni tveganje za padec in v zimskih mesecih se boste s tem pogosto srečevali - poledeneli pločniki na mestnih poteh ali zamrznjene lužice v gozdovih in gorah. Predstavljamo vam izbor copat, v katerih lahko varno tečete tudi po poledenelih in zasneženih površinah.
Tekaški copati s špicami ali elementi za oprijem
A Pogosta rešitev so copati s kovinskimi špicami ali elementi za oprijem. Čevlji s kovinskimi špicami so posebna vrsta čevljev, podobna trail čevljem. V podplat so vgrajene kovinske špice, ki dobro primejo tudi na zamrznjenih površinah. Pri pripomočkih za oprijem govorimo o nedrsečih derezah s kovinskimi "zobmi" ki jih namestite na tekaški čevelj in se lahko zagrizejo v led. Preprečujejo drsenje, vendar po drugi strani, zmanjšujejo funkcionalnost tekaškega čevlja, povečujejo težo čevlja in niso primerni za tek po trdih površinah. Zato jih nosite le na poledenelem terenu v hribih in visokogorju, niso pa primerni za vsakodnevni tek ali trening.
Odlična izbira so tudi trail copati
Tečete pa lahko tudi s kvalitetnimi trail copati. Zaradi robustnega profila na podplatu boste z njimi samozavestni na zasneženi, mokri in celo poledeneli površini. Vodoodporen zgornji del ali membrana Gore-Tex bo poskrbel, da bodo vaša stopala med tekom suha, ne da bi pri tem žrtvovali zračnost.
6 nasvetov za tekaške čevlje za zimo, sneg in poledenele ceste
Poglejmo si podrobnosti. Imamo 6 modelov tekaških čevljev, pripravljenih za tvoje zimske treninge. Nadaljuj z branjem, da izveš več.
1) Salomon Speedcross Gore-Tex
Tudi priljubljeni Speedcrosses imajo membrano Gore-Tex. Zahvaljujoč njej lahko izkoristite celoten potencial tega odličnega tekaškega copata tudi v snegu, spolzkih in mokrih razmerah. Podplat Mud Contagrip® zagotavlja maksimalen oprijem. Zasnova Sensifit™ ohranja nogo stabilno, a hkrati v udobju, EnergyCell™+ zmes v srednjem podplatu pa zagotavlja edinstveno vračanje energije.
2) Nike Pegasus Trail Gore-Tex
Poleg cestne različice Pegasus, delovnega konja s krili, ima Nike tudi trail različico, prav tako z vodoodporno membrano Gore-Tex, ki je primerna za mokre in zasnežene tekaške steze. Podplat z manjšo količino gume vam bo omogočil gladek prehod s ceste na drug teren. Ti copati skupaj z izstopajočim profilom zagotavljajo odličen oprijem na trdih in neasfaltiranih površinah. Uživajte v legendarnem udobju modelov Pegasus tudi v neugodnih snežnih razmerah!
3) Hoka Speedgoat GTX
Modeli iz serije Speedgoat so sinonim za maksimalno dušenje in udobje, celo v najzahtevnejših pogojih. Ni presenečenje, da je poleg standardne različice na voljo tudi možnost z vodoodporno membrano Gore-Tex, ki ohranja tvoje stopala suha v globokem snegu in blatu. Zahvaljujoč obsežnemu, lahkemu penastemu vmesnemu delu čevelj popolnoma absorbira udarce na zamrznjenih in ledenih površinah. Izstopujoča značilnost je zunanja podplat Vibram® Megagrip z agresivnim profilom, ki ohranja oprijem celo pri nizkih temperaturah in odlično deluje na mokrem in rahlem snegu. Je idealna izbira za treninge na dolge razdalje, vsakodnevne teke in regeneracijske teke, kjer sta zaščita sklepov in stabilnost na nepredvidljivem zimskem terenu prioriteti.
4) ASICS GEL-Trabuco GTX
Model Trabuco je robustni trail vsestranski čevelj, ki temelji na kombinaciji stabilnosti in vzdržljivosti. Blaženje zagotavlja odzivna pena FF BLAST™ PLUS v kombinaciji z ikono GEL™ tehnologijo pod petnico, kar omogoča mehko pristajanje na zamrznjeni podlagi. Ključna lastnost za zimsko tekanje je podplat ASICSGRIP™, ki sodi med najboljše na trgu za spolzke poti in ledene odseke, kjer standardne zmesi odpovejo. Vodoodporna membrana Gore-Tex ohranja tvoje stopala suhe v globokem snegu in deževnih zimskih dneh. Opazen detajl je integrirana zaščitna plošča pred kamni. Trabuco je zanesljiv spremljevalec za vsakdanji trening v gorah, gozdovih in na zasneženih cestah, ki ti daje zaupanje pri vsakem koraku - ne glede na to, koliko snega je padlo.
5) Saucony Peregrine GTX
Če iščeš okretnost in lahkotnost celo na zahtevnih zimskih terenih, je Peregrine pravi kandidat. Blaženje zagotavlja odzivna pena PWRRUN, ki ohranja svojo prožnost celo pri zmrzovalnih temperaturah. Vodoodporna membrana Gore-Tex ne bo spustila niti ene kapljice vlage, bodisi v globokem snegu ali taljeni brozgi. Ključna prednost je agresivni zunanji podplat PWRTRAC z globokimi čepi, ki zanesljivo oprijemajo sneg in blato ter zagotavljajo vrhunsko oprijemljivost. Čevelj izstopa po stabilnosti in občutku za podlago, kar ga dela idealnega za kratke do srednje dolge dinamične treninge in hiter tempo — celo v tehnično zahtevnih zimskih pogojih.
6) Salomon Genesis Gore-Tex
Salomon Genesis je izjemno vzdržljiv in stabilen čevelj, zasnovan za dolge teke in zahtevne zimske odprave po raznovrstnem in nepredvidljivem terenu. Vrhunsko blaženje zagotavlja vmesni podplat Energy Foam, ki ponuja veliko udobje na zamrznjenih tleh, medtem ko tehnologija Active Chassis zagotavlja dinamično stranski podporo, ki jo boš cenil na neravnih, ledenih površinah. Zgornji del z vodoodporno Gore-Tex membrano je ojačan z obstojnimi materiali, da prenese ostre ledene skorje in globoke luže. Zahvaljujoč agresivnemu vzorcu podplata te čevelj zanesljivo ohranja stabilnega tako na ledenih cestah kot na zasneženih gozdnih poteh. Salomon Genesis je idealen za vsakodnevne teke, treninge na dolge razdalje in celodnevne zimske pustolovščine.
Tekaške nogavice so prav tako pomembne. Majhen delček, a bistvena podrobnost! Povečujejo udobje, odvajajo znoj ter zadržujejo stopalo in prste na mestu in tako preprečujejo nastanek mehurjev.
Zdaj poznate naše namige za zimske tekaške copate. Toda na kaj morate še pomisliti, preden se odpravite v mraz in sneg?
- Funkcionalna oblačila - Kako se obleči za dež, sneg in nizke temperature? Oblecite zimska tekaška oblačila , najbolje v slojih. Kako to narediti? Osnovni sloj je sestavljen iz majice z dolgimi rokavi, srednji sloj je lahko mikica, zgornji sloj je tekaška nepremočljiva jakna, spodaj pa oblecite termo pajkice. Upoštevajte zunanjo temperaturo in svoje občutke. Vendar ne pozabite, da se boste med tekom segreli in spotili, zato ne pretiravajte s pakiranjem in izberite oblačila iz funkcionalnih materialov.
- Ogrevanje pred tekom - To bi morala biti osnova za vse vremenske razmere, vendar je pri zunanji temperaturi okoli ničle to res nujno. Razgibajte sklepe, naredite nekaj vaj tekaške abacede in ogrevalni krog. Vaši občutki med tekom bodo veliko boljši! Vredno je poskusiti, kajne?
- Izberite lažji tempo - Če se ne pripravljate na tekaško tekmo, tecite z lahkotnejšim tempom. Telo se bolje aklimatizira na hladen zrak, hkrati pa lahko preizkusite pomrznjeno in zasneženo površino.
- Ne pozabite piti - Čeprav to ni tako očitno kot poleti, tudi pozimi človeško telo med vadbo potrebuje dovolj tekočine. Na daljše teke vzemite s seboj vodo, ki jo lahko preprosto shranite v tekaški nahrbtnik.
Ne obupajte nad tekom v mrazu in uživajte v zasneženi pokrajini s Top4Running-om!
#RunningNeverStops
EUR - Slovenija (Slovenski) 
EUR - Top4Running.at (Deutsch) 
EUR - Top4Running.be (Nizozemsko) 
EUR - Top4Running.bg (BG) 
CZK - Top4Running.cz (Česky) 
EUR - Top4Running.cy (EL) 
DKK - Top4Running.dk (Dansk) 
EUR - Top4Running.com (English) 
EUR - Top4Running.fi (Suo̯mi) 
EUR - Top4Running.fr (Français) 
EUR - Top4Running.gr (EL) 
EUR - Top4Running.hr (Hrvatski) 
EUR - Top4Running.ie (English) 
EUR - Top4Running.it (Italiano) 
HUF - Top4Running.hu (Magyar) 
EUR - Top4Running.de (Deutsch) 
EUR - Top4Running.nl (Dutch) 
PLN - Top4Running.pl (Polski) 
EUR - Top4Running.pt (Português) 
RON - Top4Running.ro (Româna) 
EUR - Top4Running.sk (Slovensky) 
EUR - Top4Running.es (Español) 
SEK - Top4Running.se (Svenska) 
CHF - Top4Running.ch (Nemški) 
+49 79 519 549 600 (v angleščini) 
info@top4running.si